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melanciaFoto: jr

As vantagens de um suco de melancia

15/03/2018

Quem não gosta de beber um suco? Caso você seja fã desta fruta, que é boa de
qualquer maneira, que tal beber um suco bem saboroso?
Quem conhece a melancia já deve ter percebido que ela é vermelha por dentro. Essa
pigmentação não é por acaso, ela indica que existe uma boa concentração de licopeno,
um antioxidante que ajuda a neutralizar as toxinas do corpo.
Quando você bebe um suco de melancia você ingere algumas vitaminas que ajudam
na proteção e melhora do seu organismo, como a vitamina A, C, B6, sem se esquecer do
potássio. Assim, os benéficos que ela trás ao seu corpo são únicos.
Caso você tenha algum tipo de problema urinário, a melancia pode te ajudar nesse
caso, afinal ela tem um grande percentual de água, proporcionando hidratação através
do suco. Também reduz as toxinas acumuladas no seu corpo e auxilia no controle da
pressão arterial.
Então, oferecemos algumas receitas de sucos de melancia que podem ser úteis no seu
dia a dia:
Suco de melancia com couve:
3 fatias de melancia
1 folha de couve
1 colher das de sopa de gengibre
Gelo
Basta bater no liquidificador e beber. Se ficar muito consistente mais água, a gosto.
Melancia com laranja:
1 copo de melancia picada
1 copo de suco de laranja
Gelo
Bata no liquidificador.
Melancia com abacaxi e couve:
1 xícara das de chá de melancia
1 fatia de abacaxi
1 folha de couve
Gelo
Essas são apenas dicas de suco de melancia que podem ser úteis, mas lembre-se sempre
que quando surgirem dúvidas com relação a dietas, oriente-se com o seu médico.

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